Abby AI a tři další bezplatné aplikace AI terapeutů

Vzhledem k tomu, že náklady na jedno terapeutické sezení se v USA pohybují mezi 100 a 200 dolary, vyvstává jasný problém – terapie není cenově dostupná. Přinejmenším to neplatí, pokud chcete terapeuta, který bude vždy v pohotovosti na sezení. Umělá inteligence (AI) může nabídnout řešení poskytováním bezplatné terapie AI prostřednictvím aplikace, kterou si můžete nainstalovat do svého zařízení. Zde jsou čtyři slušné možnosti, z nichž každá vám poskytuje přístup k poradci AI.

Bezplatná aplikace AI Therapist App 1 – Abby AI

I když je to inzerováno jako „terapie do kapsy“, Abby AI je založen na prohlížeči, což znamená, že nepotřebujete žádnou aplikaci. Místo toho se přihlásíte na web a získáte přístup k bezplatné terapii AI, kdykoli ji budete potřebovat. Veškerá komunikace je šifrována a anonymizována i v místě úložiště, takže ostatní nemohou objevit témata, která probíráte.

Abby AI poskytuje několik typů terapií – od psychodynamické až po Gestalt a adlerovskou terapii – což vám umožňuje přizpůsobit vaše zkušenosti vašim potřebám. Tato široká škála typů terapií poskytuje Abby AI výraznou výhodu oproti jiným aplikacím, které obvykle zajišťují pouze jeden přístup. Aplikace také umí mluvit ve 26 jazycích, přičemž Abby se s vámi dokonce denně hlásí, aby zjistila, jak postupujete ke svým cílům.

Zdarma AI Therapist App 2 – FreeAITherapist

Vydejte se freeaitherapist.com a okamžitě budete konfrontováni s jednoduchou obrazovkou chatu, která není nepodobná tomu, co vidíte při používání ChatGPT. Každý rozhovor začíná stejnou otázkou – „Ahoj! Jak se v poslední době cítíš?” Odtud zadáte svou odpověď a spojíte se s bezplatným psychologem AI.

Odpovědi AI jsou poskytovány rychle a obvykle obsahují následné otázky založené na tom, co říkáte. Často máte pocit, jako byste se účastnili konzultace s lékařem a předváděli nástroj, který se často zaměřuje na praktické rady. Protokoly chatu jsou uloženy ve vámi vytvořeném účtu – jsou uspořádány podle data a času – a můžete povolit hlasové diktování, abyste mohli mluvit do aplikace přímo prostřednictvím telefonu.

Zdarma AI Therapist App 3 – Lotus Therapist

Lotus se specializuje na kognitivně behaviorální terapii (CBT), která je navržena tak, aby vám pomohla změnit vaše chování a myšlení. Zobrazí se vám obrazovka a otázka se vším, co od ní následuje. Zadejte svou první odpověď a přejdete na obrazovku chatu, která vypadá jako textový řetězec na vašem telefonu.

Chat můžete kdykoli vymazat – ideální pro rychlé chaty, které nechcete, aby někdo viděl – a vaše chaty jsou šifrované. Lotus také vyniká tím, že byl navržen týmem odborníků na duševní zdraví, což znamená, že jeho reakce kombinují to, co by umělá inteligence generovala, se vstupy od skutečných lidí.

Bezplatná aplikace AI Therapist App 4 – Terapie pomocí AI

Ačkoli Terapie s AI má několik placených úrovní, nejste povinni je používat. Úroveň „Zdarma“ je stále k dispozici ve všech hodinách dne s omezením, že můžete odeslat pouze 10 zpráv denně. Upgrade na „Expert Unlimited“ přijde na 19,99 $ měsíčně – což je stále podstatně méně než jedna osobní relace – a aplikace v průběhu času přizpůsobuje své odpovědi na této úrovni.

K dispozici je psaní a hlasové diktování, přičemž aplikace spoléhá na to, že konverzaci zahájíte, nikoli položení úvodní otázky. Někoho to může odradit, i když to začne klást otázky jako součást svých pozdějších odpovědí. Jediným skutečným problémem je, že se reakce aplikace výrazně zpomalí, jakmile začnete odpovídat na tyto otázky. „Výzva a odpověď“, kterou byste očekávali od bezplatné aplikace pro terapii AI, zde může zmizet a způsobit frustraci.