V dnešní době máme všichni dva nebo tři smartphony. Přestože byly chytré telefony skvělými nástroji pro spojení s lidmi po celém světě, zábavu a zábavu, hraní her a organizaci našich životů, ovlivňují také naše fyzické, duševní, sociální a emocionální zdraví.
Mnoho lidí se při používání svých telefonů nechává unést a snaží se najít správnou rovnováhu s technologií. Často například uvidíte, že vaši přátelé tráví příliš mnoho času v aplikacích, jako je Instagram a TikTok. Za účelem řešení těchto problémů a zlepšení duševního zdraví uživatelů představil Google sadu nástrojů pro Android s názvem Digital Wellbeing.
Co je to digitální rovnováha?
Digitální rovnováha je sada nástrojů, které vám pomohou najít správnou rovnováhu s technologií. Je to jednoduchý nástroj, který jen ukazuje vaše zvyky při používání smartphonu. S Digital Wellbeing pro Android objevíte aplikace, které často používáte, nastavíte časovače limitů aplikací atd.
Kromě toho přináší nástroj Digital Wellbeing pro Android také funkci zvanou Focus Mode, která vám pomůže vyhnout se rušivým vlivům při práci. Když povolíte režim zaostření, odstraní se upozornění aplikací, zprávy atd.
Pomocí aplikace Digital Wellbeing můžete sledovat dobu používání aplikace
Tento článek bude obsahovat podrobného průvodce nastavením a používáním aplikace Digital Wellbeing ke sledování doby používání aplikace v systému Android. Pojďme to zkontrolovat.
1. Nejprve otevřete na svém Androidu aplikaci Nastavení a vyberte možnost Digitální pohoda a rodičovská kontrola.
2. Na řídicím panelu Digital Wellbeing uvidíte kruhový graf zobrazující celkový čas, který jste strávili používáním různých aplikací.
3. Chcete-li sledovat dobu používání aplikace, musíte klepnout na kruhový graf. Na další stránce uvidíte názvy všech aplikací a jejich čas na obrazovce.
4. Další podrobnosti týkající se jednotlivých aplikací můžete zjistit klepnutím na názvy aplikací v seznamu.
5. Na stránce jednotlivých aplikací také získáte možnost označenou jako App Timer. Pomocí této možnosti si můžete nastavit nový časový limit pro používání aplikace.
6. Chcete-li nastavit časovač aplikace, klepněte na možnost Časovač aplikace a nastavte maximální dobu, po kterou můžete aplikaci každý den používat. Po dokončení klepněte na tlačítko OK.
Jak používat funkci Heads up?
No, nejnovější verze Digital Wellbeing vám také nabízí funkci Heads up, která vás upozorní na vaše okolí zasláním upozornění, když používáte telefon při chůzi. Zde je návod, jak nastavit funkci Upozornění.
1. Nejprve na svém Androidu otevřete aplikaci Digital Wellbeing.
2. Nyní přejděte dolů a klepněte na možnost Heads up, jak je znázorněno níže.
3. Na další stránce klepněte na tlačítko Další.
4. Na další obrazovce vyberte „Umístění (volitelné)“ a klepněte na tlačítko Další.
5. Když je Heads Up připraven k použití, klepněte na tlačítko Hotovo.
A je to! Jsi hotov. Takto můžete nastavit a používat upozornění Heads Up v aplikaci Digital Wellbeing.
Tato příručka je tedy celá o konfiguraci a používání aplikace Digital Wellbeing na vašem smartphonu Android. Doufám, že vám tento článek pomohl! Sdílejte to prosím také se svými přáteli. Máte-li v této souvislosti nějaké pochybnosti, dejte nám vědět do pole pro komentáře níže.
